في الشتاء ل 5 اسباب تجعلك تشرب الماء بالليمون صباحا

في فصل الشتاء يجب علينا التنويه الى فوائد الليمون التي لا تعد ولا تحصى، خاصة عن تناوله صباحا على الريق ونقدم 5 اسباب ستجعلك تحرصين على تناوله يوميا :

1-  يساعد على الهضم وذلك لأن الماء الدافئ يقوم بتنشيط الجهاز الهضمي، وقطرات الليمون تعمل على تحفيزالكبد، فتكون النتيجة رشاقة وهضم أفضل .

2-  الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C"" وحمض الاسكوربيك، الذي يساعد في رفع كفائة جهاز المناعة لمكافحة نزلات البرد .

3-  الماء الممزوج بالليمون يساعد على التخلص من السموم من الجسم فيعمل على مقاومة الأكسدة ، فتظهر النتيجة على البشرة لتبدو صافية ومشرقة على الدوام ويبعد عنها شبح الشيخوخة.

4-  يخلص الجسم من الماء الزائد المحتبس بسبب تناول الأطعمة التي تحتوي على أملاح زائدة ومكسبات طعم، فيعمل على أن يكون مدر للبول بشكل طبيعي .

5-  كوب من الماء البارد الممزوج بالليمون وأوراق النعناع يعمل على تحفيز الجسم وتنشيطه ليعمل بكفائه فيكون أفضل من تناول "مشروبات الطاقة" التي ترفع الضغط لدى بعض الأشخاص.